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健康運動指導士・ちばともこ の日記
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もうお腹いっぱい
[トレーニング]
前日25000歩超え。
前方からの着地など、膝が痛い。
「この膝の痛さじゃ、バック転は無理かも」って思っている位の時はカラダの使い方が違う。
膝が痛くない動きが戻ってきて初めて、いつもの動きになる感じ。
私のカラダは前も後ろも横も斜めもチカラが出せるハズ。
なのについつい前ばかり。
で、、、
なんだかんだやってしまい
もう終わった後はくったくた。
しばし動けませーん。
Thank you always.
2022-11-21 10:54
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ともこ
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