秋のカラダ

カラダは悪くない感じがするのに、乾燥しているからマットで踏ん張れない。マットを押せない。
踏ん張れないから感覚も遠い。


「どうしちゃったんだ？」と一瞬たじろぐけれど、、、

そうだった。そうだった。
夏から秋へと季節が変わるタイミングはカラダが夏よりしなやかさが少なくなって、なかなかカラダが繋がってこないんだった。

思うようにカラダが動かなかったり
感覚が遠いと
動いていても面白くない。


ひたすら倒立
ひたすらブリッジ
肩や背中の硬いエリアを動くように施し

そして繋ぐ。











きっとこんな日が増えるのだろう。
Thank you for today.