寒くて腹痛の日

さむーいさむーい土曜日の朝。
冬の朝ってこんなに硬かったよねぇカラダ、、、の洗礼を受け
せっせとほぐして、せっせと動く準備をして、基礎メニューを。


やっぱり肩周りが硬くなるんだよなーとブリッジしても床が押せない状況にヒーヒー言いながらも頑張っていた。、、、が、あと少しで基礎メニューが終わるって辺りで、キューっとお腹が痛くなる。
自分が思っている以上にカラダが冷えているのだろう。

トイレとかそういう事ではないらしい。


お腹が痛いとなると
カラダはまーるく
縮こまりたくなる訳で、、、


そんな縮みたい自分に「伸びろ伸びろ」と暗示？をかけ
数回だけやったバック転↓












良い子は決してマネをしないで下さい。
Thank you always.