足の構造②

足には「内側縦アーチ」「外側縦アーチ」「横アーチ」の3つのアーチがあるとお伝えしましたが↓↓↓
https://naturallife1000.blog.ss-blog.jp/2023-03-30

そのアーチ構造にはたくさんの靭帯が関与します。筋肉はどちらかというと、その靭帯の補助というお役割です。足を鍛えたい方が多くいらっしゃるので、その補助役の筋肉を挙げてみます♪

縦アーチに関与するのは
★長、短腓骨筋
★後脛骨筋
（足の裏側から十字にクロスするように付着。下
側から縦アーチを保持）
↓図1


★前脛骨筋
（下腿の外側から足首の前側を通り、母趾中足骨
の底部に付着。）
↓図2


★足底筋膜
↓図3


★足趾の屈筋群
↓図4







横アーチに関与するのが
（前足部）
★母子内転筋
↓図5

（中足骨基底部）
★長腓骨筋
図1参照
（足根部）
★長腓骨筋・後脛骨筋
図1参照


なんだ、いっぱいじゃないの。
ってそうなんですよ。
いっぱいあります。

そして足の動かし方で使われる筋肉も変わってくるので、次回は、足の筋肉の動きにフォーカスして記事を書こうと思います。

Thank you always.