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健康運動指導士・ちばともこ の日記
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倒立ブリッジ
[トレーニング]
暑いあついアツイ
体操の練習をする場所はエアコンなし。
ぐちょぐちょに汗がでます。
通勤中、扇風機片手の若者をたくさん見かけますが、きっと、私は「暑熱順化」トレーニングを体操でしているので、通勤中に無茶苦茶汗かいて、既に涼しくなっております。
そんな暑ーい練習のバックブリッジを↓
Thank you for today.
2023-07-11 09:08
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ともこ
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