キーワードの図解

体幹のトレーニングを行う際にお伝えしているWord。「骨盤の出っ張りと恥骨を平らにする」と言うのは骨盤の傾きの表現。骨盤の出っ張りを名前で言うと「上前腸骨棘」
そもそも骨盤の骨の名前からして普通に生活をしていても出てこない表現。だからイメージが湧きづらい。

前々から私が言葉で伝えるものを図にしておくとわかりやすいかな？って思っているのだけれど、わかりやすい図って難しい。

さてそのキーワードの図。
正面から見るとこんな感じ↓

横から見るとこんな感じ↓

私がこの言葉をお伝えしているときに思い出してもらえたらうれしいです♪


Thank you for today．